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SANTÉ INTESTINALE

Compléments alimentaires pour la digestion et la santé intestinale

Soutien pour votre santé intestinale et votre digestion

Quel complément alimentaire correspond à vos besoins ?

Faites confiance à votre intuition, ou Faire le quiz

Votre intestin aime la diversité

Mangez de toutes les couleurs

Notre intestin réagit de manière positive lorsque nous remplissons notre assiette de fruits et légumes colorés. Ils apportent des fibres et des antioxydants à notre organisme, contribuant aux mécanismes anti-inflammatoires et nourrissant les bonnes bactéries intestinales.

Plus nous ajoutons de variété à notre assiette, plus nous favorisons la diversité des bactéries de notre microbiote intestinal.

Gardez votre corps en mouvement

Bouger ne fait pas seulement du bien à vos muscles. Rester actif peut favoriser une bonne digestion et contribuer à la santé de votre microbiote intestinal.

Marchez, étirez-vous, nagez, dansez… Choisissez une activité qui vous plaît et faites du mouvement une partie naturelle de votre quotidien.

Accordez une place à la pleine conscience

Jardiner, faire du ski ou simplement rire de bon cœur ont tous un point commun : ces activités vous aident à vivre pleinement l’instant présent.

Prendre le temps de ralentir et de se détendre est une petite attention bienveillante envers votre esprit et votre intestin.
Ruisleipä

Ruisleipä

Un incontournable du quotidien finlandais : le pain de seigle
Il est tellement apprécié qu’à New York, certains sont prêts à débourser 60 dollars pour un seul pain ! Pourtant, en Finlande, il fait partie des traditions alimentaires les plus ancrées depuis des siècles.

Le pain de seigle est riche en fibres, en vitamines et en minéraux qui contribuent à la santé intestinale et digestive. Cultivé en Finlande depuis plus de 2 000 ans, le seigle est devenu l’un des aliments de base du pays.
Vivez en équilibre
Bien manger ne signifie pas rechercher la perfection. Il s’agit plutôt de trouver un équilibre, de varier les plaisirs et de savourer des aliments qui vous font du bien. Les repas faits maison sont un moyen simple d’intégrer davantage d’ingrédients frais et de variété dans votre assiette.
Nous sommes là pour vous aider.

Aucune question n’est ridicule.

Retrouvez rapidement les réponses aux questions qui nous sont le plus souvent posées.

Quels nutriments contribuent à la santé digestive?
Les fibres jouent un rôle important dans une alimentation équilibrée et favorisent une digestion normale. Certains nutriments et certaines bactéries bénéfiques peuvent également compléter une alimentation variée et équilibrée ainsi qu’un mode de vie sain.
Que sont les probiotiques et quel est leur rôle dans l’intestin?
Les probiotiques sont des micro-organismes vivants présents dans certains aliments et compléments alimentaires. Les différentes souches probiotiques possèdent des caractéristiques spécifiques. Il est donc important de vérifier les souches et les quantités utilisées dans chaque produit.
Quelle est la différence entre les probiotiques et les prébiotiques?
Les probiotiques sont des micro-organismes vivants, tandis que les prébiotiques sont des types de fibres qui servent de nourriture aux bactéries bénéfiques présentes dans l’intestin. Les deux peuvent faire partie d’une alimentation favorable à la santé intestinale.
Puis-je prendre des compléments alimentaires pour la santé intestinale tous les jours?
De nombreux compléments alimentaires destinés à la santé intestinale sont conçus pour une utilisation quotidienne, à condition de respecter la dose recommandée. Veillez à toujours suivre les conseils d’utilisation propres à chaque produit et demandez conseil à un professionnel de santé en cas de doute.
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