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IMMUNITÉ

Compléments alimentaires pour soutenir le fonctionnement normal du système immunitaire et le bien-être au quotidien

Soutien quotidien pour votre système immunitaire

Quel complément alimentaire correspond à vos besoins ?

Faites confiance à votre intuition, ou Faire le quiz

N’attendez pas le début de la saison de la grippe

Mettez de la couleur dans votre assiette

Apportez de la couleur à votre assiette en variant les légumes, les fruits et les autres aliments d’origine végétale

Faites de votre sommeil une priorité

Un sommeil régulier et de bonne qualité joue un rôle important dans le maintien du fonctionnement normal du système immunitaire et la récupération.

Passez du temps en plein air

L’air frais, la lumière du jour et les moments passés à l’extérieur sont des moyens simples de favoriser un mode de vie actif et équilibré.
Sauna

Sauna

Un rituel finlandais pour le corps et l’esprit
Le sauna fait partie du quotidien en Finlande. La chaleur stimule la circulation sanguine, aide le corps à se détendre et offre un moment de récupération. La pratique régulière du sauna fait également l’objet de recherches sur ses liens potentiels avec la santé immunitaire, une raison supplémentaire pour laquelle ce rituel finlandais suscite l’intérêt des chercheurs dans le domaine du bien-être.
Vivez en équilibre
Accordez-vous un peu de temps pour vous. Entrez dans le sauna, laissez les préoccupations de la journée derrière vous et permettez à votre corps de ralentir. Parfois, prendre soin de soi, c’est simplement faire une pause, récupérer et offrir à son corps le repos dont il a besoin.
Nous sommes là pour vous aider.

Aucune question n’est ridicule.

Retrouvez rapidement les réponses aux questions qui nous sont le plus souvent posées.

Quelles vitamines et quels minéraux contribuent au bon fonctionnement du système immunitaire?
Plusieurs nutriments contribuent au fonctionnement normal du système immunitaire, notamment les vitamines C, D, A, B6 et B12, ainsi que le zinc, le sélénium, le fer, le cuivre et les folates.
Puis-je prendre des compléments alimentaires pour soutenir le système immunitaire tous les jours?
De nombreuses vitamines et de nombreux minéraux peuvent être pris quotidiennement, à condition de respecter les doses recommandées. Vos besoins individuels dépendent de facteurs tels que votre alimentation, votre mode de vie et vos apports nutritionnels actuels. Veillez donc à toujours suivre les conseils d’utilisation figurant sur le produit.
La vitamine C ou la vitamine D est-elle plus efficace pour soutenir le système immunitaire?
Ces deux vitamines jouent des rôles différents dans le fonctionnement normal du système immunitaire. La vitamine C contribue également à protéger les cellules contre le stress oxydatif, tandis que la vitamine D participe au maintien d’une ossature normale et d’une fonction musculaire normale.
Quel est le meilleur moment pour prendre des compléments alimentaires destinés à soutenir le système immunitaire?
Cela dépend des nutriments présents dans votre complément alimentaire. Certains doivent de préférence être pris au cours d’un repas, tandis que d’autres offrent davantage de flexibilité. Par exemple, les vitamines liposolubles, comme la vitamine D, sont de préférence prises au cours d’un repas contenant des matières grasses. Veillez à toujours consulter les conseils d’utilisation propres à votre complément alimentaire.
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